miércoles, 30 de enero de 2008

...el amor no es siempre algo repentino, puede que a veces consista en elegir una opción...

"Quizas el amor verdadero sea una decisiçon, la decisión de jugartela por alguien, de entregarte a alguien sin pensar si te va a corresponder o si te va a hacer o si te va a hacer daño o si es el amor de tu vida. Quizas el amor no es algo que te ocurre, quizas sea algo que tu escoges."




Hoy, despues de estar un par de horitas estudiando salud comunitaria, he decidido relajarme a ver una peli. Me encanta tumbarme en el sofa a ver una peli, aunque sea una peli que ya haya visto miles de veces. A mi me gustará igual. Suelo ver muchas peliculas en épocas en las que estoy pensativa, ya que hacen que me escape de mis pensamientos durante unas horas. Mientras veo la peli no pienso en mis cosas. Y despues de verla estoy un tiempo pensando en la peli. Asique me parece uno de los mejores remedios que hay contra el propio pensamiento.

Hoy he visto de nuevo Amor y otros desastres. Y esa es una frase que me ha gustado de la peli. Siempre hemos pensado en nuestro principe azul, en cuando aparecería y en lo perfectisimo que seria para nosotras. Pero nunca nos hemos preguntado si ese principe que buscamos ya esta con nosotras, o si no es taaaan perfectisimo como no imaginabamos, pero que puede que esas cosas no tengan tanta importancia. A mi me ha pasado, con un chico, y no le he querido abrir mi corazon, no se porque, bueno si, porque no le conozco apenas. Pero, podria abrirme mas para conocerle mas no?

Asique no se que debo hacer. Deberia abrirme y decirle todo lo que siento hacia el sin miedo a que me rechace o a que sea diferente a lo que me esperaba?? o debo olvidarme de el para siempre? no se que hacer. A veces pienso que no pierdo nada si le olvido para siempre, puedo conocer a miles de chicos mas. Pero otras veces pienso que no pierdo nada si le conozco un poco mas, y quien sabe si podre vivir una bonita historia de amor o de simplemente amistad, o igual acabamos enfadados.

Mañana tengo un examen, y estare lo bastante concentrada para pensar en comunitaria?? hombre, espero que si.... si no estoy perdida..... =S


un besazooo! y a ver que pasa con esta historieta.... em da la sensación de que cada vez que escribo aqui hablo de un chico diferente.... y es que ayer me pregunte tantos tios me han gustado en lo que llevo de vida????? jaja!


RoCk DiVa

sábado, 19 de enero de 2008

...el único lugar donde hay relajación es el que uno quiere imaginar...

RELAX! TAKE IT EEEAASSSYYY!!
pues ya empiezan los examenes!! aisssssss!!! que nerviossss!! ya me estoy empezando a poner nerviosa...antes con las practicas como que no me daba tiempo a pensar en ellos pero ahora... que quedan solo unos dias...jouuuuu! tengo ganas de que sea ya el 8 de febrero para salir de fiestuki por ahi y olvidarme de todooo!!

y para combatir el estress y relajarnos un poquito he buscado en internet algun ejercicio de relajacion...y se que funciona... jeje! bueno no se...a mi me funciona...asique os lo pongo y ya me direis si funciona o no.... porque ada cuerpo y mente es diferente!

COMBATE EL ESTRES

Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.El ejercicio consta de dos partes.Lo harás tumbado y con los ojos cerrados de la siguiente manera:

PARTE PRIMERA
Respira lo más profundamente que puedas tres veces Después lleva tu atención a tu pies. Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de la tibia, peroné y rodillas.Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de los muslos, pantorrillas, genitales, glúteos y cintura. Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención ahora a través del abdomen, pecho, espalda, hombros, brazos y manos.Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Sigue subiendo llevando tu atención a través de tu cuello, músculos de la cara, cuero cabelludo, y finalmente mente.Tómate tu tiempo para sentirlos y después imagina y siente como pesan y se relajan; pesan y se relajan.
Vuelve a respirar profundamente tres veces y siente como eres un todo que pesa y se relaja; pesa y se relaja.

PARTE SEGUNDA
A continuación imagina una luz muy dorada y brillante que comienza a introducirse en tu mente. Esa luz es totalmente revitalizante, de manera que siente como te despeja la mente y calma todas las ansiedades.
Visualiza como esa luz va bajando por tu cabeza, a través de tu cuello, hombros, espalda, brazos y manos, pecho, abdomen, cintura, glúteos y genitales, pantorrillas y muslos, rodillas, tibia y peroné, tobillos y finalmente pies.Tómate todo el tiempo que necesites para que esa luz inunde todas esas partes de tu cuerpo y las revitalice, despeje y equilibre.
Cuando hayas llegado a los pies imagina y siente como la luz hace que estés todo dorado, sale a chorros por las plantas de los mismos, y comienza a moverlos poco a poco. Ve moviendo todo el cuerpo lentamente hasta ir desperezándote del ejercicio y finalmente abre los ojos.
Después levántate y estírate, especialmente la espalda.Practícalo siempre que lo desees y pronto comenzarás a ver los resultados.


EJERCICIO DE RELAJACION

Un sencillo ejercicio para ayudarte a relajarte después del trabajo, algún acontecimiento estresante, etc.Esto es lo que debes hacer:
Ponte ropa muy cómoda y descálzate.Deshazte de todas la joyas y si llevas el pelo recogido suéltalo.
Después y muy suave haz unos cuantos movimientos giratorios lentos con los pies, con las manos y con la cabeza. Ten especial cuidado con la cabeza y si tienes problemas cervicales no lo hagas. Y a la vez que los haces ve respirando profundamente.
Después túmbate en la cama, el sofá, una tumbona, ... y apaga la luz. Si quieres puedes tener una luz blanca encendida y música relajante puesta.Ten todo el cuerpo estirado boca arriba y lo más cómodo posible. Respira despacio, pero a gusto.
Entonces empieza a imaginar un cielo azul maravilloso, sin una nube.Durante un ratito recuerda el olor y sensación del aire cuando el cielo está despejado. Recuerda lo a gusto que te sientes ante un día así.
Después a ese cielo dibújale en la mente un inmenso y profundo océano azul.Observa detenidamente que está en calma y que puedes oír las suaves olas. Siente la profundidad y serenidad de ese mar durante otro ratito.
Después a ese cielo maravilloso y a ese sereno y profundo mar añádele un bello sol amaneciendo.Inúndate de la sensación de frescura y renovación que nos transmite el amanecer todos y cada uno de los días de nuestra vida. Y durante un ratito disfruta de él.
Por último introdúcete a ti en la imagen encima de una verde hierba. Siente el frescor y relajación que te transmite y disfruta de ella otro ratito.
Para finalizar hazte con una visualización del conjunto y durante varios minutos disfruta de la serenidad que te aporta hasta que te sientas completamente relajado.



bueno espero que os ayuden estos ejercicios en esta epoca e nervios y examenes. no cuesta nada hacerlos y depsues te sientes muy bien!

un besito y por supuesto mucha suerte a todos!!!! muaks!

rOcK DivA

martes, 1 de enero de 2008

WELCOME 2008!!!!! :D



FELIZ AÑO 2008!!!!!!!! jiji....por fin este año ha empezado...por fin el anterior se ha acabado... año nuevo VIDA NUEVA!!! asi soy yo...siempre me propongo que las cosas cambien y al final me resulta mas dificil de lo que pensaba. Pero espero que este año sea completamente disferente al anterior... con más aventuras por el mundo...conociendo a más gente... sin rallarme tanto la cabeza...sacando mejores notas :S... eso si, gozando de la misma salud que teniamos en 2007! de eso no me puedo quejar!

Y como siempre, algo muy tipico de Enero de todos los años es empezar a pensar en los propositos para el año. Yo ya llevo algun tiempo pensando en esto y bueno, tengo algunos bastante claros! jaja! otros creo que me van a costar mas... pero se intentara. Y es que lo que cuenta es la intencion no??


Aqui van mis propositos, no se si alguno se me olvidara o quizas se me ocurre alguno mas tarde, pero bueno, me da igual. Estos son los que tengo que cumplir y espero que para el año que viene pueda poner en este blog que los he cumplido! jeje!


* Voy a pensar siempre en pasarmelo bien! nada de rallarse la cabeza por tonterias. Hay que pasar de todo!

* Voy a salir mucho con mis amigas y además intentare quedar con ellas todas las semanas aunque sea algun dia para verlas, porque con la uni y eso la verdad es que estamos todas bastante incomunicadas.

* Voy a estudiar mas! esto es muy importante, ya que este curso no lo he empezado muy bien, asique espero que para los examenes de febrero todo vaya bien y tengo que ponerme las pilas!

* Además de estudiar mas me organizare mejor la agenda. Ya tengo esa agenda pequeña que me regalaron en el hospital y la llevare siempre conmigo. Asi podre organizarme mis horarios de la uni, con los del euskaltegi, con los de la autoescuela y con los de mi tiempo libre.

* Voy a sacarme el carnet e conducir (eso es obvio....ya que el teorico ya lo tengo aprovado!)

* Voy a ir mas al euskaltegi. Es que esto no puede ser... que he pagado y tengo que aprovechar las clases(aunque llegue muerta a casa depsues de la uni y solo duerma 5 horas...)

* Voy a ahorrar (ein?? no se porque lo pongo...si ya se que en verano em lo gastare todo en viajes y otra vez estare medio año sin un duro...jaja!)

* Voy a organizarme el mejor verano d emi vida! Y lo voy a organizar bien! NO! REQUETEBIEN! ya que es el ultimo verano que voy a tener de estudiante (si todo va bien en la carrera...) y tengo que aprovecharlo a full!

* Voy a leer mas libros. Esto tambien me lo he planteado muy seriamente. Esto del ordenador es una droga! En serio! y me quita mucho tiempo. Y hasta he notado que mi vocabulario a empeorado! tengo un vocabulario muy simple...si al final tendre que matricularme en Derecho para hablar como dios manda! jaja!

* Voy a adelgazar... ya se que es algo que siempre se dice... muy tipico... pero es que algo lo necesito...yo con una talla menos me conformo... pero esto lo vy a dejar para espues de examenes... va a ser mejor!

* Y por ultimo, voy a ir A POR TODAS!! si...eso es... porque no se puede estar asi en la vida! y porque es mejoir arrepentirse de haberlo hecho que de no haberlo hecho !! asique ahora cuando me guste algo o alguien, o cuando este disgustada por algo, o me empiece a rallar con algo lo voy a hablar! porque hablar es lo mejor que se puede hacer! jaja!


Bueno, espero poder cumplir con todos estos propositos... tambien hya algunos mas que he pensado, pero igual mejor si ls dejo para el año que viene. Poco a poco mejor....


un besazooooo!! y FELIZ AÑO NUEVO A TODOSSS!!


rOcK DivA